728x90 반응형 분류 전체보기47 망고 효능과 부작용 칼로리 정리 달콤한 맛과 향을 가진 망고는 많은 분들이 좋아하는 과일입니다. 잘라서 바로 섭취해도 맛있고, 디저트로 활용해서 먹어도 맛이 좋습니다. 이러한 망고는 영양소가 풍부해서 다양한 건강 효능을 제공하지만 일부는 부작용이 있을 수 있습니다. 오늘은 망고의 효능과 부작용에 대하여 소개해드리면서 달달한 과일인 만큼 칼로리에 대하여 궁금해하실 분들을 위해 망고 효능, 부작용, 칼로리에 대하여 정리해 보았습니다. 1. 피부 건강망고는 비타민 C가 풍부합니다. 이러한 비타민 C가 콜라겐 생성을 도와 피부의 탄력과 젊음을 유지할 수 있습니다. 또한 망고에 있는 비타민 A가 피부 세포 재생과 회복을 촉진하여 피부가 건강해 보이도록 하며, 손상된 세포를 회복시켜 피부를 보호하는데 도움을 줍니다. 2. 눈 건강망고는 비타민 A.. 2024. 10. 18. 단백질 가장 많은 음식 순위 베스트5 운동에 관심을 가지면서 단백질 보충을 위하여 닭가슴살, 계란 등 단백질이 많은 음식들을 찾게 됩니다. 단백질이 많은 음식들은 다양하지만 오늘은 그중 단백질이 가장 많은 음식 순위 베스트 5에 대하여 소개드리겠습니다.1순위: 닭가슴살역시 단백질 하면 닭가슴살이죠. 단백질 보충에 가장 많이 먹는 음식입니다. 닭가슴살에는 100g당 약 31g의 단백질이 포함되어 있으며 고단백 저지방 식품으로 다이어트, 근육량 증가에 좋습니다. 또한 닭가슴살은 아미노산이 풍부하여 운동 후 근육 회복을 도우며, 비타민B6가 신진대사를 촉진하고 셀레늄의 항산화 작용으로 면역력 증가에도 도움이 됩니다.2순위: 참치2순위인 참치캔 또는 신선한 참치에도 풍부한 단백질이 포함되어 있습니다. 100g당 약 30g의 단백질이 포함되어 있으며.. 2024. 10. 16. 여드름 피부가 사용하기 좋은 천연팩 만드는 방법 여드름 때문에 스트레스받는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 피부에 자극 없이 자연의 힘으로 여드름 피부를 진정시킬 수 있는 자연 천연팩에 대하여 소개드리고 만드는 방법을 설명드리겠습니다. 함께 천연 재료로 피부 관리하는 팁을 알아보실까요?1. 꿀과 계피 팩재료: 꿀 2큰술, 계피가루 1작은술효과: 몸에도 좋은 꿀은 항균, 항염 효과가 있어 여드름을 가라앉히는 데 도움이 되고, 계피는 염증을 줄여줍니다.방법: 꿀과 계피가루를 섞어 얼굴에 10-15분 동안 바른 후 미온수로 깨끗이 씻어냅니다.주의사항: 민감성 피부나 알레르기가 있는 경우 계피 가루를 피부에 강한 자극을 줄 수 있어서 피하는 것이 좋습니다.2. 알로에베라 팩재료: 신선한 알로에베라 젤효과: 순한 성분의 알로에베라는 피부 진정과 재생을 촉진하여 .. 2024. 10. 6. 마르부르크병 출혈열 치명률 오늘은 치명률이 88%에 이르는 급성 열성 전염병으로 이름은 마르부르크병인 이 질병에 대하여 알려드리겠습니다. 외신에 따르면 사빈 은산지마나 르완다 보건부 장관이 르완다에서 마르부르크병에 20명이 감염되어 6명이 사망했다고 밝혔습니다.마르부르크병(Marburg virus disease)은 마르부르크 바이러스에 의해 유발되는 심각한 출혈성 열병입니다. 이러한 바이러스는 필로바이러스 과에 속하며, 주로 아프리카의 일부 지역에서 발생합니다. 처음으로 1967년에 독일의 마르부르크에서 발생하였으며, 이때 발생한 감염은 실험실에서 원숭이를 통해 전파되었습니다. 감염 경로치명률이 높은 마르부르크병의 주된 감염 경로는 감염된 동물이나 사람과의 접촉입니다. 주로 감염된 박쥐, 특히 아프리카의 과일 박쥐가 자연 숙주로 .. 2024. 10. 1. 흰민들레차의 효능과 부작용 오늘은 흰민들레차의 효능과 부작용에 대하여 알아보려고 합니다. 흰민들레는 주로 한방에서 사용되는 약재의 식물로 소화 촉진과 간 기능 개선 등에 효과가 있는 식물입니다. 이렇게 좋은 흰민들레의 뿌리나 잎을 말려 우린 차가 흰민들레차입니다. 주요 효능에 대하여 알아봅시다. 흰민들레란?동의보감에도 언급이 되어있는 흰민들레는 오래전부터 한방에서 유용한 약재입니다. 동의보감에서는 민들레를 주로 포고영(蒲公英)이라는 이름으로 기록하고 있으며, 그 약효에 대해 설명하고 있습니다. 동의보감에 따르면 민들레는 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효능이 있으며, 독소를 해독하고 종기를 치료하는 데 사용되었다고 합니다. 또한, 포공영은 간 기능을 돕고, 간염, 황달 같은 간 질환에 좋다고 전해집니다. 그 외에도 종기, 부스럼, .. 2024. 9. 30. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
