728x90 반응형 건강정보45 연어 많이 먹으면 생길 수 있는 부작용, 안전한 1일 섭취량은? 이전 포스팅에서 연어의 효능에 대하여 알아보았는데요. 연어는 고단백 식품으로 근성장을 돕고, 뼈건강에 좋은 효능을 가진 식품인데요. 특히 연어는 스트레스 호르몬 수치를 낮추어 주어 우울감 감소에도 아주 효과적인 식품입니다. 이러한 연어의 효능이 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고해주세요. 연어 효능 여전히 놀라운 12가지, 운동인들에게 최적화된 고단백 음식단백질 함량이 높은 연어는 건강식으로 즐기기도 하고, 포케와 샐러드, 안주 등 다양한 요리로 즐기는 식재료입니다.이러한 연어는 전부터 건강에 좋은 다양한 효능을 가진 식품으로, 여전히 놀life.dailylifeblog.co.kr 연어는 건강에 아주 좋은 식품이지만 과도하게 섭취하는 경우, 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에.. 2024. 11. 14. 연어 효능 여전히 놀라운 12가지, 운동인들에게 최적화된 고단백 음식 단백질 함량이 높은 연어는 건강식으로 즐기기도 하고, 포케와 샐러드, 안주 등 다양한 요리로 즐기는 식재료입니다.이러한 연어는 전부터 건강에 좋은 다양한 효능을 가진 식품으로, 여전히 놀라운 12가지의 효능을 가진 수산물입니다. 특히 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강을 개선하는 부분에서 많은 도움을 줍니다. 또한 연어는 가을부터 겨울까지 제철로 9월, 10월, 11월, 12월 사이에 먹는 연어가 지방함량이 풍부하고 가장 신선합니다.하지만 이렇게 좋은 효능을 가진 연어에도 부작용이 있을 수 있는데요. 부작용은 아래 포스팅에서 확인하실 수 있습니다. 연어 많이 먹으면 생길 수 있는 부작용, 안전한 1일 섭취량은?이전 포스팅에서 연어의 효능에 대하여 알아보았는데요. 연어는 고단백 식품으로 근성장을 .. 2024. 11. 13. 여성에게 흔하게 발생하는 방광염, 초기 증상과 원인은? 여자에게 흔하게 발생하는 방광염은 소변 시 통증을 느끼게 하고 자주 화장실을 가고 싶은 느낌을 주는 질환이죠. 이렇게 일상생활에서 불편함을 주는 방광염은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 방광염의 원인과 방광염인지 어떻게 알 수 있는지 초기 증상에 대하여 알아보겠습니다. 방광염의 원인1. 박테리아 감염방광염의 가장 흔한 원인은 대장균을 포함한 세균 감염이 원인입니다. 특히 여성에게 흔하게 발생하는 이유는 여성의 요도가 짧아서 세균이 쉽게 침입하여 감염을 유발할 수 있기 때문입니다. 2. 면역력 저하면역력이 약해지면 다양한 질환에 감염될 가능성이 높아지죠. 이는 방광염에도 취약할 수 있는데요. 면역력이 약해지면 몸의 방어력이 감소하여 세균 감염에 취약해질 수 있습니다. 면역력 저하의 원인은 피로, 스트레스, .. 2024. 11. 12. 제로슈가 먹으면 여드름이? :: 대체당 음료가 피부에 미치는 영향 요즘 제로 음료, 제로 소스, 제로 슈가 등 대체당을 사용하여 단맛을 내는 음식들이 많이 나오고 있죠. 덕분에 혈당관리를 하시는 분들도 섭취할 수 있는 음식이 많아졌는데요.하지만 일부 대체당 식품을 먹으면 여드름이 생기거나, 피부가 나빠졌다가 다시 안 먹으면 괜찮아지는 경험을 하는 경우도 있죠.당분이 없어서 건강에 좋을 것 같은 식품이 왜 여드름을 유발하고 피부에 안 좋은 영향을 끼치는 걸까요? 1. 장내 미생물 변화인공 감미료는 장내 미생물에 영향을 미칠 수 있는데요. 이로 인하여 제로슈거, 대체당 식품을 섭취 시 장내 미생물 균형이 깨지게 되어 염증 반응이 유발될 수 있습니다.특히 피부 여드름, 뾰루지 등의 염증 주요 원인 중 하나가 장내 미생물의 불균형이므로, 대체당 섭취로 인해 피부 트러블이 발생.. 2024. 11. 11. 자몽과 함께 먹으면 부작용을 일으키는 약물 8가지 총정리 자몽은 건강에 정말 좋은 과일이지만 약물 복용 중에는 조심해야 하는 과일인데요. 자몽과 특정 약물을 같이 섭취하게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 어떠한 약물을 조심해야 할까요? 오늘은 자몽과 함께 먹으면 부작용이 생길 수 있는 약물에 대하여 알아보겠습니다.1. 고지혈증 치료제자몽과 고지혈증 치료제를 함께 섭취하면 약물의 농도가 과도하게 증가하여 근육통이나 간 손상 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.2. 고혈압 치료제자몽과 고혈압 치료제(칼슘 채널 차단제)를 함께 섭취하게 되면 저혈압을 유발할 수 있습니다.3. 부정맥 치료제자몽과 함께 섭취하게 되면 약물 농도를 증가시키게 되어 심각한 심장 부정맥을 일으킬 수 있습니다.4. 항히스타민제자몽과 함께 섭취 시엔 약물의 흡수를 감소시켜 약물의 효.. 2024. 11. 10. 매실액기스 보관방법과 보관용기 선택 및 유통기한 정리 이전 포스팅에서 매실액기스의 효능과 부작용에 대하여 알아보았는데요. 이번 포스팅에선 매실액기스를 보관하는 방법과 보관용기, 유통기한에 대하여 설명드리겠습니다. 매실액기스는 올바르게 보관하면 오랫동안 섭취할 수 있으니 올바른 보관방법으로 보관하는 것이 좋습니다. 매실액기스 보관 방법1. 서늘하고 어두운 곳에 보관합니다.매실액기스는 빛과 열에 민감한 식품입니다. 이로 인하여 직사광선이 닿지 않는 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 2. 냉장 보관 권장매실액기스를 오래 보관하고 유통기한을 길게 유지하려면 냉장 보관을 권장합니다. 특히 여름철에 매실액기스를 보관할 때는 발효가 빠르게 진행될 수 있으므로 냉장 보관이 안전합니다. 3. 밀봉 상태로 보관매실액기스는 공기와의 접촉을 최소화하는 것이 중요합.. 2024. 11. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
