감꼭지 효능 6가지, 부작용은?

감은 익숙하지만 감꼭지는 좀 낯설죠. 감꼭지는 감의 꼭대기에 붙어 있는 작은 부분을 말합니다. 이 감꼭지는 전통 한방에서 약재로 사용되어 왔는데요. 주로 감꼭지를 말려서 차로 끓여서 감꼭지차로 마시며, 갈아서 가루로 활용하기도 합니다. 그렇다면 감꼭지가 어디에 좋길래 차로 먹고 가루로 먹는 걸까요? 오늘은 감꼭지 효능과 부작용에 대하여 자세하게 알아보겠습니다.

 

감꼭지 효능 부작용

 

1. 소화 개선

감꼭지는 타닌과 같은 성분을 함유하고 있어서 소화 기능을 도와줍니다. 이로 인하여 위를 편안하게 해 주며 위산이 과도하게 분비될 때 이를 조절해 주어 속 쓰림을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

2. 숙취 해소

전통적으로 감꼭지는 숙취 해소에 사용되어 왔는데요. 알코올을 섭취한 뒤 몸의 열을 낮추고 위를 진정시키는 효과를 가지고 있습니다.

 

3. 기침 및 가래 완화

환절기에 기침과 가래로 일상생활에 불편함을 겪고 있다면 감꼭지차를 마시는 것을 추천드립니다. 감꼭지 차는 목을 부드럽게 하여 기침과 가래를 줄이는데 도움을 주며 겨울철 감기 증상을 완화하는데 효과적입니다.

 

4. 위염 및 위궤양 완화

소화에도 도움을 주는 감꼭지는 위 점막을 보호하여 염증을 줄이는데 효과적인데요. 이러한 감꼭지는 위 건강 관리에 전통적으로 사용되었습니다.

 

5. 혈압 조절

감꼭지에는 플라보노이드 성분이 있어서 혈압을 낮추고 혈액 순환을 도와줍니다. 감꼭지를 꾸준하게 섭취하면 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

6. 이뇨 작용

감꼭지 차를 마시면 몸에 축적된 노폐물과 과도한 수분을 배출해 주는데 도움을 주어 부종 완화와 신장 건강에 좋습니다.

 

 

감꼭지 부작용

• 임산부 및 수유 중 주의: 감꼭지는 혈압과 위장 기능에 영향을 끼칠 수 있으므로 임산부나 수유 중인 분들은 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
• 위장 장애: 위가 민감한 분들은 감꼭지를 과도하게 섭취할 경우 속 쓰림이나 메스꺼움이 나타날 수 있으니 적절량을 섭취하는 것을 권장드립니다.
• 타닌 과다섭취: 감꼭지에는 타닌이 함유되어 있는데 이를 과도하게 섭취할 경우 변비를 유발할 수 있습니다. 또한 타닌은 철분 흡수를 방해하기 때문에 철분 결핍이나 빈혈이 있는 분들은 적절량을 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

감꼭지 활용법

• 감꼭지 차: 말린 감꼭지와 물만 있으면 감꼭지 차를 만들 수 있는데요. 말린 감꼭지를 3~5개 물에 넣고 끓이면 감꼭지 차로 마실 수 있습니다.
• 가루 섭취: 감꼭지를 가루로 만들어서 음식이나 물어 섞어 먹을 수 있는데 이때 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

감꼭지 섭취 시 주의사항

• 감꼭지를 섭취할 때는 하루 1~2잔의 차로 섭취하거나 적당량의 가루를 섭취하는 것이 권장됩니다.
• 타닌 성분이 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 철분 섭취를 하는 경우엔 시간 간격을 두고 먹는 것이 좋습니다.

 

 

글 마무리

오늘은 조금은 낯선 감꼭지에 대한 효능과 부작용, 활용법, 주의사항까지 알려드렸는데요. 감꼭지는 소화 기능 개선과 기침 완화 등 다양한 건강 효능을 가지고 있지만 과도하게 섭취 시에는 부작용이 유발될 수 있으니 꼭 주의사항을 살피고 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 적절량을 섭취하여 건강을 유지하는데 도움이 되시길 바랍니다.

 

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