728x90 반응형 불면증에 좋은 차1 불면증에 추천하는 캐모마일 차의 효능 :: 카페인 없는 잠 잘오는 카모마일 차 부작용은? 카모마일차는 불면증에 좋은 차로 유명합니다. 불면증이 있으신 분들은 매일밤 잠에 들기 어렵죠. 이럴 때 캐모마일 차를 따뜻하게 수면에 들기 전 마셔주면 좋은데요. 캐모마일차는 카페인이 없는 허브차로 잠들기 전에 마셔도 부담이 없는 차입니다. 또한 카페인에 민감하신 분, 카페인을 줄이고 있으신 분들에게도 적합한 허브차라고 볼 수 있죠. 그렇다면, 왜 카모마일차는 불면증에 좋은 걸까요?오늘은 카모마일차가 불면증이 좋은 이유에 대하여 알아보고, 이렇게 좋은 효능을 가진 허브차를 과도하게 마실 경우 발생할 수 있는 부작용에 대하여 설명드리겠습니다. 1. 뛰어난 진정 효과카모마일차는 뛰어난 진정 효과를 가지고 있습니다. 이 이유는 아피제닌이라는 항산화 성분 덕분인데요. 캐모마일차에 들어있는 아피제닌은 근육을 이.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
