728x90 반응형 공복음식주의1 공복에 먹으면 안되는 음식 7가지, 아침 공복에 피해야 할 음식 아침 공복 상태에서는 위장이 예민해져 있기 때문에 어떤 음식을 먹느냐가 매우 중요합니다. 특히 공복에 자극적인 음식이나 산도가 높은 음식을 섭취하면 위에 부담을 주고 소화 불편을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 건강에 좋다고 생각해 먹는 음식 중에서도 공복에 먹으면 오히려 좋지 않은 음식이 있습니다. 오늘은 건강을 위해 알아두면 좋은 공복에 먹으면 안 되는 음식 7가지를 소개해보겠습니다. 1. 커피커피는 많은 사람들이 아침에 가장 먼저 찾는 음료입니다. 하지만 공복에 커피를 마시면 위산 분비가 증가해 속 쓰림이나 위장 자극이 나타날 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람은 공복 커피를 피하는 것이 좋습니다. 2. 바나나바나나는 건강한 과일로 알려져 있지만 공복에 먹으면 좋지 않을 수 있습니다. 바나나에.. 2026. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
