728x90 반응형 호박 효능1 호박 효능과 부작용 총정리 가을철 대표 건강식품인 호박은 몸을 따뜻하게 해주는 식품입니다. 또한 호박에는 베타카로틴이 풍부한데요. 맛과 영양이 모두 좋은 호박은 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 하지만 건강에 너무 좋은 호박에도 주의해야 하는 부작용이 있는데요. 오늘은 이러한 호박의 효능과 부작용에 대하여 자세하게 설명드리겠습니다. 1. 항산화 작용호박은 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하여 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이로 인해 세포 손상을 방지하고 노화 예방 및 면역력 강화에 도움을 주는 식품입니다. 2. 눈 건강 보호호박에는 베타카로틴이 풍부한데요. 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움을 줍니다. 특히 황반 변성을 예방하고, 야맹증과 같은 눈 질환을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 심장 건강호박은 칼.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
