728x90 반응형 소화가 잘되는 음식 섭취요령1 소화 불량 탈출! 소화가 잘되는 음식과 섭취 요령 완벽 정리 가끔 소화가 잘 되지 않아서 속이 더부룩하고 불편했던 경험을 하신 적이 있으신가요? 특히 나이가 어릴 때는 잘 모르다가도 나이가 들면서 소화가 잘 안 되는 경우도 있죠. 이때는 위와 장의 부담을 덜어주어 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 좋은데요. 소화가 잘 되는 음식 중에 간편하게 먹을 수 있는 음식부터 영양이 풍부한 음식까지 다양하게 소개해드리려고 합니다. 지금부터 소화가 잘 되는 음식에 대하여 알아볼까요? 소화가 잘되는 음식1. 바나나 바나나는 섬유질이 풍부한 음식으로 위산을 중화시키는 성분이 있습니다. 이로 인하여 위 건강에 도움을 주며, 변비 해소와 소화 속도를 조절해 주는데 도움을 주는 과일입니다. 2. 고구마 고구마는 식이섬유가 풍부한 음식이죠. 특히 고구마는 소화가 쉽게 되는 전분이 많아.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
